Gjatë një studimi të publikuar tek revista Clinical Nutrition shkencëtarët ndoqën dietat e më shumë se 300 personave të cilët nuk shfaqen diabet për më shumë se 4 vite. Ata zbuluan se personat me konsumim të lartë të bishtajoreve, sidomos thjerrëzat, ishin më pak të rrezikuar nga diabeti. Zëvendësimi i gjysmë racione me vezë, bukë, […]
Kungulli eshte nje perim me vlera te medha ushqyese sidomos fara e kungullit. Farat e kungullit perdeoren për të nxjerrë nga trupi ynë parazitët e zorrëve siç janë krimbat e shiritit. Sa i përket indikacioneve të tij, Agjencia Evropiane e Barnave (EMA) miraton përdorimin tradicional të farave të kungullit për të trajtuar shqetësimet urinare që […]
Këngëtarja Anjeza Shahini është shumë diskrete në rrjetet sociale, sidomos për familjen e saj. Por së fundmi ajo ka postuar disa foto teksa shihet me bashkëshortin dhe vajzën teksa shijon këtë fundjavë, pa specifikuar vendin ku kanë shkuar. Në një intervistë lidhur me dashurinë një vit më parë ajo thoshte: Unë mendoj që merr faza […]
Aktorja e shquar shkodrane e Teatrit Kombëtar dhe kinematografisë shqiptare, Roza Anagnosti feston sot ditëlindjen e saj të 81-të. Roza Anagnosti lindi më 27 tetor 1943 në Shkodër. Ajo është një aktore e shquar e Teatrit Kombëtar dhe kinematografisë, bashkëshorte e regjisorit po ashtu mjaft të njohur Dhimitër Anagnosti. Roza Anagnosti filloi karrierën ne Teatrin […]
Kjo është një nga të paktat bimë që përmban acid yndyror omega 3, i cili është i rëndësishëm për të ruajtur shëndetin mendor. Ndër të tjera përmban beta-karotenë, vitaminë C, minerale si magnezi, potas, hekur dhe kalcium. Po ashtu bima në fjalë, e cila quhet burdullak, përmban vitaminë B1, B2, B3, acid folik dhe fosfor. […]
Nga Mira Kazhani Robert Ndrenikën kam dashur gjithmonë ta intervistoj! Ai u përpoq të më bindë këto dy vitet e fundit se nuk kishte asnjë shpresë për një rrëfim publik rreth jetës së tij. Nuk iu qepa asnjëherë, sepse në ka një gjë që më duket e dhunshme është bezdisja ndaj tjetrit që ngatërrohet shpesh […]
Por nëse zgjoheni shpesh natën për të përdorur tualetin, atëherë mund të vuani nga nokturia. Është e zakonshme tek të moshuarit dhe shpesh rritet me moshën, mbi te 50-tat. Gjendja mund të shkaktohet nga një sërë çështjesh mjekësore, duke përfshirë sëmundjen e diabetit apo te tjera . Diabeti shpesh i referohet si një vrasës i […]
Këtë fundjavë ora kthehet prapa në të gjithë Evropën – por një grup prej 67 anëtarësh të Parlamentit Evropian (PE) po thonë se kjo praktikë duhet të hiqet. Ashtu siç ndodh zakonisht ndryshimi bëhet rreth orës 03:00 të mëngjesit. Pra, akrepat do të kthehen 1 orë pas, në 3 të mëngjesit midis së shtunës 26 […]
Në botën e sotme, nivelet e larta të kolesterolit dhe triglicerideve janë bërë shqetësime të rëndësishme shëndetësore për shumë njerëz. Kolesteroli i ngritur është një faktor rreziku për sëmundje serioze si sulmet në zemër dhe goditjet në tru. Ndërsa kolesteroli në moderim është i dobishëm, sasitë e tepërta mund të çojnë në pllakë arteriale, e […]
Sepse natyralisht trupi jone prodhon hormonin e kortizolit te cilen ne e njohim si hormoni i stresit dhe ne e shikojme si nje hormon te keq. Ne oret e para te mengjesit prodhohet niveli i kortizolit dhe ne i japim nje shtytje me kafeine. Dhe me pas kafeina fillon te interferoj me nivelet e kortizolit […]