Stresi mund t’ju kullojë dhe t’ju lërë pa energji, por ka barishte që mund t’ju ndihmojnë ta lu ftoni atë. Livando : Njihet për aromën e saj të mrekullueshme dhe ngjyrën e bukur vjollcë. Nëse e keni në shtëpinë tuaj, mund të përmirësoni disponimin dhe të bini në gjumë më lehtë. Aroma e saj ka veti qetësuese që ndihmojnë në reduktimin e stresit që ju pengon të bini në gjumë gjatë natës.
Borziloku
Shumë njerëz përdorin borzilokun gjatë gjithë vitit si erëz. Por bari ka veti të mahnitshme kundër stresit dhe mund të ndihmojë në lu ftimin e ank thit. Gjithashtu përmirëson disponimin dhe ul nivelin e stresit në trup.
Nenexhik
Diçka aq e thjeshtë sa një nenexhik mund t’ju ngrejë humorin. Ai përmban mentol dhe është një barishte e aftë për të reduktuar nivelet e stresit dhe për t’ju dhënë energji. Mund ta rritni në shtëpi ose në punë, zakonisht për shkak të sasisë së vogël, askush nuk do të ankohet për erën.
Aloe vera
Kjo barishte rritet lehtë dhe vetitë e saj anti-inflamatore janë arsyeja pse duhet ta keni në shtëpi ose në oborr. Ai pastron ajrin nga ndotësit e dëmshëm dhe kjo ndihmon në lehtësimin e stresit dhe ank thit.
Ivy
Gjëja më pozitive e kësaj barishte është se parandalon sëm undjet që transmetohen nga ajri dhe për këtë arsye ndihmon me ale rgjitë. Redukton dhimbjen e kokës dhe lehtëson stresin, duke e bërë më të lehtë të biesh në gjumë.
Nëse vuani nga astma, mund të vini re një ndryshim pozitiv, ka tendencë të qetësojë atmosferën në të cilën ndodhet.