Kapsllëku është një shenje, jo një sëm undje dhe ndonjëherë mund të jetë shenjë parala jmëruese për sëm undjet të tilla si:
hipotiroidizmi, diabeti, sëm undja e Parkinsonit, kan ce ri i zo rrës së trashë, divertikulit dhe sëm undja e zorrëve infla ma tore.
Bëni pjesë të dietës suaj ditore këtë listë me ushqime dhe i thoni “lamtumirë” kapsllëkut.
Kosi
Probiotikët, bakteret e dobishme që gjenden në kos, mund të lehtësojnë problemet e tretjes.
Uji
Kapsllëku ndodh për shkak të dehidrimit në zorrën e trashë. Është e këshillueshme që të pini të paktën 8 gota ujë çdo ditë që metabolizmi i trupit të punojë normalisht.
Njerëzit të cilët përdorin një dietë të pasur me fibra ushqimore kanë më pak gjasa të vuajnë nga kapsllëku, kurse dieta e varfër në fibra është një nga arsyet më të shpeshta pse ai ndodh. Disa ushqime të varfra me fibra janë mishi, djathi, veza.