Mund të quhet një zgjedhje perfekte nëse doni të humbisni deri ne 5 kg këtë fundjavë, me këtë dietë me patate. Gjatë kësaj diete do hani patate të gatuara dhe do pini kos me yndyre të ulët.
Por duhet te tregoheni te kujdesshem : Dieta është shumë e rre. ptë dhe nuk rekomandohet për njerëzit që ushtrojnë aktivitet fizik dhe kanë probleme shëndetësore. Mos e përdorni këtë dietë për më shumë se tre ditë!
Dita e parë – Mëngjesi: Vloni një patate pa kripë, dhe pini 1 gotë kos
Dreka: Hani dy patate të ziera pa kripë, 1 gotë kos
Darka: Pini dy gota kos.
Dita e dytë – Mëngjesi: një gotë kos.
Dreka: Hani dy patate të ziera pa kripë, një gotë kos.
Darka: Pini dy gota kos.
Dita e tretë – Mëngjesi: një patate të zier pa kripë
Dreka: një patate të zier pa kripë dhe një gotë kos
Darka: një gotë kos.