Konsumimi i 7 hurmave Arabe ne dite per 21 dite,ul rrezikun e:
📍kancerit te zorreve,
📍balancon mikrobiomen,
📍tretjen dhe kapsllekun,
📍ul amoniakun ne fece dhe acidet biliare ,qe vjen nga sasia e proteinave dhe rrisin mundesine e kancerit
❇️Ky eshte nje studim nga British Journal of Nutrition
Pervec efekteve madheshtore qe une i kam cekur disa here ne postime…
❇️Me e mira e konsumit eshte:
📍3 ne mengjes
📍3 diku para perendimit te Diellit dhe
📍1 para gjumit
💥Po a mund te konsumohen perdite??
Poo deri ne 110 vite..
💥Po nga diabetiket?
Po 1-3 cope ne dite,me e mira eshte te shoqerohen arra/lajthi/ bajame/ fara liri dhe chia ose me
📍Kos
📍Kanelle
📍Nje filxhan kakao
Duke u shoqeruar me keto me lart , keto ushqime modulojne perthithjen dhe menaxhojne nivelin glicemik
❇️Pra shoqerimi i hurmave me keto ushqime e ul nivelin glicemik 50% ne krahasim kur hurma konsumohet pa asgje…