Presioni i gjakut është sasia e forcës që gjaku përdor për të shtyrë nëpër arteriet tuaja.
Kur është i lartë, mund të ndikojë në shëndetin e zemrës.
Aparatet e presionit të gjakut në shtëpi e bëjnë të lehtë të qëndroni në krye të statistikave tuaja pa pasur nevojë të vizitoni vazhdimisht një mjek.
Por përdorimi i këtyre pajisjeve vjen me shumë pyetje, duke përfshirë mënyrën e marrjes së rezultateve më të sakta dhe kohën më të mirë për të matur presionin e gjakut.
Shoqata Amerikane e Zemrës (AHA) rekomandon që të gjithë personat që diagnostikohen me tension të lartë të gjakut të monitorojnë veten në shtëpi.
Kjo ndihmon që profesionistët e kujdesit shëndetësor të dinë nëse plani i tyre i trajtimit po funksionon.
Nuk ka një qasje të vetme për të gjithë kur bëhet fjalë për metodologjinë, por ka disa rregulla të përgjithshme që ofruesit e kujdesit shëndetësor sugjerojnë për monitorimin në shtëpi.
Kur duhet të matni presionin e gjakut
Ka disa gjëra të ndryshme që duhen mbajtur mend kur bëhet fjalë për matjen e tensionit të gjakut.
AHA rekomandon që ta merrni në të njëjtën kohë çdo ditë (kjo e bën më të lehtë krahasimin e numrave tuaj). Është gjithashtu e rëndësishme të merrni dy matje me një interval prej një minute.
Këshilla për matjen e tensionit të gjakut
Mjekët thonë se ka disa gjëra të rëndësishme që duhen bërë për të marrë një lexim të saktë të presionit të gjakut:
Qëndroni ulur në heshtje për të paktën tre deri në pesë minuta para se të bëni një matje
Vendosni të dyja këmbët në tokë dhe uluni në një karrige me shpinë të drejtë.
Vendoseni krahun në një sipërfaqe që është afërsisht në nivel me zemrën tuaj.
Mos e matni tensionin menjëherë pasi të keni konsumuar kafeinë, të bëni ushtrime fizike ose të keni kaluar një situatë stresuese. Këto mund ta rrisin tensionin e gjakut dhe të shkaktojnë një matje të pasaktë.