Konsumoni arra..eshte koha e tyre dhe mund te perftoni vlera maksimale. Ky frut i mrekullueshëm është një burim i shkëlqyer i acideve lyrore, omega -3, një lloj lipidi me efekte mbrojtëse për organizmin, që trupi ynë nuk e prodhon dot. Përqëndrimi i acideve lyrore, omega -3, të arrat ofron një sërë të mirash për shëndetin, […]
Vendi që në orët e para të mëngjesit është përfshirë nga vranësira të shumta të cilat kanë sjellë reshje të pakta shiu në zonat veri-perëndimore dhe zonat qëndrore. Duke filluar nga orët e mesditës do të kemi dendësim të vranësirave që do të krijojnë mundësi për reshje në të gjithë territorin ku në ultësirën perëndimore […]
Kur bëhet fjalë për kujdesin ndaj lëkurës, ne e dimë se një kombinim i kremrave të diellit, kremrave anti-plakje dhe kujdesi i vazhdueshëm do të na ndihmojnë të lehtësojmë procesin e plakjes. Por, siç theksohet tek “Reader’s Digest”, ju mund të keni një lëkurë të butë dhe pa rrudha duke kontrolluar dietën tuaj ushqimore. “Ndërsa […]
Bora Zemani është padyshim një nga moderatoret më simpatike të ekranit dhe shumë e komentuar në media e rrjete sociale. Ajo feston sot 31-vjetorin e lindjes dhe sigurisht nuk kishte si të mungonte urimi i ëmbël nga i dashuri i saj, Donald Veshaj. Pak pas mesnate Donaldi postoi një Insta Story në rrjetin e tij […]
Mandarinat janë fruti më i pëlqyer i kësaj stine. Antioksidantët që gjenden tek mandarinat, ulin kolesterolin e k eq dhe largojnë radikalet e lira në organizëm. Shumë të pasura me fibra, mandarinat stimulojnë rënien në peshë. Nëse konsumoni mandarina rregullisht, tensioni juaj i gja kut do të jetë më i ekuilibruar. Vitamina C tek ky […]
Nëse ju ka marrë malli për të provuar pispili me presh, ndodheni në artikullin e duhur! Një recetë tradicionale shqiptare, shumë e shijshme dhe e lehtë në përgatitje. Mesoni menyren e pregatitjes dhe receten nga Linda Fishta. Përbërësit: 700 g kungull i verdhë i gr irë në rende, 2 vezë, 100-120 g Kos 100 g […]
Nuk ka gjë më të ke qe se sa të përpiqesh të flesh dhe të mos ia dalësh pasi ndiheni të stre suar. Por mos u shqetësoni, ekziston një pije shumë efikase. Shpikja e cila garanton një gjumë të qetë, përbëhet nga magnezi dhe shafrani i Indisë. Qumështi i bajames, i cili është pasur me […]
Nëse ende nuk e keni përjetuar dhimbjen që shoqëron heqjen e dhëmballëve të pjekurisë, dy janë alternativat pasi të lexoni këtë artikull: ose nuk do t’i hiqni kurrë dhe s’keni asnjë arsye pse të shqetësoheni, ose do të vraponi tek dentisti për t’i shpëtuar ndërlikimeve të mëvonshme. Shumë dentistë rekomandojnë heqjen e dhëmballëve diku nga […]
Edi Luarasi lindi në Tiranë më 7 maj 1940 dhe ndë rroi jetë në moshën 81-vjeçare më dhjetor te 2021 pas një sëm undjeje të rëndë. Luarasi ka debutuar në skenë në moshë të re. Fillimisht në 1956, kur ishte 16 vjeçe, së bashku me të motrën këndonin në skenën e Teatrit të Estradës. U […]
Nuk bëjnë oper acione ose inj ekt ime për të parandaluar rrudhat dhe ndryshimet e moshës: Duajeni veten dhe trupin tuaj!” Kjo moto e jetës, të cilën shumë gra franceze e kanë adoptuar, duhet të ndiqet nga të gjithë ne. Ndërsa gratë në vendet e tjera, të cilat janë mbi moshën 30 vjeç, lu ftojnë […]