Jeni në një sfidë me veten për të humbur kilogramët e tepërt? Ekspertët pohojnë se të heqësh dorë nga darka është më mirë sesa të anashkalosh mëngjesin për të humbur peshë. Shkencëtarët analizuan 250 studime që shikonin se sa kohë hanë njerëzit dhe ndikimin e tij në oreks dhe peshë. Ata arritën në përfundimin se […]
“Pastel de tres leches” është emri origjinal i trileçes, marrë emrin nga 3 llojet e qumështit që përdoren për t’u krijuar kjo ëmbëlsirë kaq e shijshme. Ende ka shumë vende që janë në konflikt se kush e shpiku i pari trileçen. Në Shqipëri kjo ëmbëlsirë shijohet si kudo nëpër botë, prandaj vëmendje amvisa është më […]
Një ekspert i pastrimit ka treguar se në çfarë temperature duhen larë çarçafët për të hequr qafe të gjitha mikrobet. Rekomandohet t’i lani shpesh, pasi grumbullojnë mikr obe shumë shpejt. Është më mirë të lani çarçafët në ujë të nxehtë. Çarçafët e larë në 54 gradë Celsius heqin qafe marimangat e pluhurit, ndërsa çarçafët e […]
Njëra ndër lulet më të qëndrueshme është Barbaroza. Ekspertët kanë konstatuar që nëse keni së paku një të tillë në shtëpi, ndihmon te pagjumësia dhe dhembja e kokës. Çdo fletë ka simbolikën e vet, ndërkaq simbolika e barbarozës është që sjell fat. Lulet më të popullarizuara janë shumë të qëndrueshme dhe të lehta për mirëmbajtje, […]
A e dini se kafeja dhe çaji janë pijet më të konsumuara në botë? Shumë njerëz e fillojnë ditën e tyre me një filxhan kafe ose një filxhan çaj, por shumica e tyre zgjedhin kafen përpara çajit. Pyesni veten me çfarë është më mirë të filloni ditën tuaj? Epo, përgjigjja është kafeja, kështu që vazhdoni […]
Artriti reumatoid është një sëm undje e rëndë inflamatore, e karakterizuar nga dobësimi i nyjeve dhe indeve lidhore të kockave që prek gati 1% të popullsisë në botë. Mund të shfaqet në çdo moshë, edhe pse të dhënat e ndryshme kanë treguar se targetgrupi më i rrez ikuar i përket moshës 20-50 vjeç. Një fakt […]
Na ndodh shpesh kur dalim pa ngrënë nga shtëpia në mëngjes, të marrim një banane si zgjidhje për të mos ikur me stomakun bosh. Vetitë e bananes i dimë që është e shëndetshme, ushqyese dhe të jep energji dhe si ushqim për mëngjes është shumë i nevojshëm. Mirëpo, sipas nutricionistëve, çuditërisht, banania është një nga […]
Valdete Malaj, gastrohepatologe : Ta mbash zorrën e pastër nënkupton mbajtjen të pastër të indeve dhe i lejon qelizat tuaja të rindërtohen. Zorrët luajnë një nga rolet më të rëndësishme në trupin e njeriut. Ato mbajnë ekuilibrin e ujit në trup dhe rregullojnë sistemin imunitar përmes proçesit të tretjes. Për një trup të shëndetshëm, funksionimi […]
Teksa i ftohti afrohet, familjet në Mbretërinë e Bashkuar po kërkojnë të kursejnë energji kudo që të munden mes krizës së kostos së jetesës. Por teksa fikja e WiFi-së tuaj mund t’ju kursejë pak para, mund të shkaktojë më shumë probleme afatgjatë. Ekspertët e fushës u kanë kërkuar familjeve që të mos i fikin ruterat […]
Ka shumë mundësi që një ditë shumë nga këta njerëz që janë mbas skene siç janë kameramanët, montazhierët, teknikët e pultit, qoftë edhe kalimtari më i thjeshtë të mos jenë më, do keni ikur, jo në një botë tjetër por në një shtet tjetër. Një pyetje, çfarë mund të bëjë një vajzë e thjeshtë në […]