Nuk është çudi që arrat janë ndër pemët më të respektuara në popull. Një studim i publikuar së fundmi ka zbuluar se arrat janë mbrojtësit më të mirë të shëndetit të zemrës. Arrat janë të pasura me lëndë ushqyese të tila si: omega3; omega6; magnez; vitaminë 6, mangan, baker, zink, fosfor, hekur etj. Si e […]
Mëlçia është organi më i madh i brendshëm dhe luan një rol kyç në ruajtjen e shëndetit të mirë. Ajo kryen më shumë se 500 funksione jetësore, nga filtrimi i gjakut deri te pjesëmarrja në tretje dhe metabolizëm. Kjo është arsyeja pse është jashtëzakonisht e rëndësishme të njihen shenjat e para të dëmtimit të mëlçisë. […]
Përbërësit (për rreth 4 persona): 1 pulë e tërë Ujë mjaftueshëm për ta mbuluar pulën Kripë sipas shijes 100–150 g arra (të grimcuara imët) Gjalpë rreth 50–60 g 1–2 lugë gjelle miell 2 të verdha veze Pak uthull (ose limon, sipas dëshirës) 4–5 thelpinj hudhër, të shtypur ose të grirë imët Piper i zi ose […]
Genar Topalli, djali i politikanes së njohur demokrate Jozefina Topalli, ka reaguar për herë të parë për aludimet mediatike se ceremonia e tij e kurorëzimit të martesës në Romë me prezantuesen Cindy Marina, ka kushtuar 500.000 euro dhe është paguar me paratë që mamaja e tij si politikane i ka vjedhur pupullit. Genari e nis […]
Artriti reumatoid dhe herniet janë dy nga problemet më të shpeshta që shfaqen me kalimin e moshës. Shkaqet janë të shumta, por trajtimi me medikamente nuk është gjithnjë efikas. Mjeku popullor Ylli Merja tregon se cili është trajtimi më i mirë që mund të bëni për problemet e artritit reumatoid,. herniet dhe osteoporozën, si një […]
Kursi i kembimit per diten e sotme: Në tregun e këmbimit valutor shqiptar, një dollar amerikan do të blihet sot me 81.8 lekë dhe do shitet me 83.1 lekë. Ndërkohë monedha evropiane euro do blihet me 96.4 lekë dhe do shitet me 97.3 lekë. Franga zvicerane sot në tregun shqiptar do blihet me 102.6 lekë […]
Shikim te turbullt, konfuzion, marrje mendsh, debulese, jane disa nga simptomat e tensionit te ulet. Disa nga zgjedhjet qe mund te beni per momentin deri sa te konsultoheni me mjekun: -pak kripe nen gjuhe sjell rritje te menjehershme te tensionit, me shume dhe me shpejt se cdo gje tjeter! -hidratim te mjaftueshem me lengje mundesisht […]
Krizat apo fryrja janë vetëm disa nga llojet e ndryshme të dhimbjeve të stomakut. Por çfarë kuptimi kanë dhe kur duhet të shqetësoheni? “Zorrët janë një pjesë e rëndësishme e trupit të njeriut dhe lidhen ndjeshëm me sëmundjet e përgjithshme dhe me shëndetin. Sidoqoftë shumë njerëz e durojnë dhimbjen, sepse mendojnë se këto janë të […]
Për shumëkënd hurmat cilësohen si fruta të shijshme dhe vetëm kaq, por në fakt ato janë të pasura me vlera shëndetësore, duke përfshirë aftësinë e tyre për të përmirësuar shikimin, parandalimin e llojeve të ndryshme të kancerit, përmirësimin e tretjes, rritjen e sistemit imunitar, kolesterolin më të ulët, rritjen e metabolizmit tuaj, funksionin njohës, presionin […]
Shumë persona priren të ndjekin “modën” edhe kur bëhet fjalë për ushqimin. Kohët e fundit mund të keni dëgjuar shumë për rëndësinë e proteinave dhe duket sikur disa u kanë dhënë kaq shumë prioritet atyre sa që kanë “harruar” rëndësinë që kanë edhe vlerat e tjera ushqyese të tilla si fibrat. Edhe pse supozohet të […]