Mendoni se hani shëndetshëm duke konsumuar vetëm sallatë? Duhet të dini se në dietën tuaj duhet të fusni disa ushqime më të “rënda”, pasi kur hani sallatë, me siguri që do ju marrë uria pas një ore dhe do të hani një kuti të tërë me biskota. Më poshtë do ju rendisim 5 ushqime të […]
Mëlçia është një ndër organet më të rëndësishme të trupit. I mbushur me toksina ai rresht së kryeri këto funksione dhe i shkakton trupit tonë probleme të ndryshme. Ne po ju japim 6 shenja për të kuptuar se mëlçia juaj po “qan”. Shpëtojeni sa më parë atë! Dhimbje në zonën e mëlçisë Dhimbja në zonën […]
Shumë dushe në verë mund të na freskojnë dhe në dimër mund të na qetësojnë. Megjithatë, përveç arsyeve mjedisore dhe humbjes së panevojshme të ujit, qëndrimi i gjatë nën ujë ndikon edhe në trupin tonë. Sipas doktor Anjali Mahto, dermatologe në British Skin Foundation, dushi nuk duhet të zgjasë më shumë se 20 minuta, pasi […]
A keni menduar ndonjëherë pse fryma juaj mban erë të rëndë pas një nate gjumë? Sigurisht, ju keni qëndruar vetëm 8 orë pa larë dhëmbët, por, këtë e bëni edhe gjatë ditës! Këtu është arsyeja pse: Kur flini, goja juaj thahet. Dhe kur goja juaj thahet, bakteret që prodhojnë erë të rëndë shumohen. “Kur flini, […]
Rezulton se uji me xhenxhefil është një alternativë perfekte për të humbur yndyrën e barkut, por jo vetëm! Gjithashtu ndihmon në lehtësimin e dhimbjeve të kyçeve dhe shumë sëmundjeve të tjera. Qe te keni efekt te mire duhet dhe ushqimi te jete i shendetshem duke u bazuar tek ushqimi me proteina dhe fibra. Xhenxhefili është […]
Anti-inflamatorë natyralë Manaferrat janë të pasura me antioxidantë si anthocyanins, të cilët ndihmojnë të neutralizojnë radikalët e lira në trup dhe të reduktojnë inflamacionin e brendshëm. Përforcim i sistemit imunitar Ato kanë shumë vitaminë C, që mbështet imunitetin dhe formimin e kolagjenit për lëkurën dhe nyjet. Shëndeti i zemrës Me rreth 8 gram fibra për […]
Të gjithë abonentëve që kanë fatura të papaguara të energjisë elektrike deri më 31 dhjetor të vitit 2023, OSHEE do t’u japë një mundësi të dytë që t’i shlyejnë me këste mujore të lehtësuara. “Furnizuesi i Shërbimit Universal”, pjesë e “OSHEE Group” bën me dije se për personat me ndihmë ekonomike dhe pensionistët. Këstet fillojnë […]
Çfarë deri dje u duk si kërcënim për të trembur shoferët e pakujdesshëm, sot është kthyer në realitet. Për herë të parë në Shqipëri është zbatuar neni penal për parkim të gabuar, dhe një 20-vjeçar nga Tirana është proceduar penalisht pasi kishte parkuar makinën “dysh” duke bllokuar qarkullimin. Së bashku me të është proceduar dhe […]
Këtu, ne shqyrtojmë dhjetë përfitime të jashtëzakonshme shëndetësore të aloe vera që mund të përmirësojnë jeten tuaj. 1. Hidratim i lëkurës Një nga përdorimet më të njohura të aloe verës është aftësia e saj për të hidratuar lëkurën. Xheli përbëhet nga 99% ujë, duke e bërë atë një hidratues të shkëlqyer pa lënë mbetje yndyrore. […]
Sot, më 22 korrik 2025, kursi i kembimit : Dollari amerikan blihet me 82.5 lekë dhe shitet me 83.6 lekë. Euro blihet me 96.8 lekë dhe shitet 97.8 lekë. Franga zvicerane këmbehet në blerje me 103.2 lekë, ndërsa në shitje me 104.5 lekë. Paundi britanik blihet me 111.3 lekë dhe shitet me 112.6 lekë. Dollari […]