Për të larë në mënyrë efektive rrobat tuaja, duhet të përdorni maksimumi vetëm 2 lugë gjelle për lavatriçe, këshillojnë ekspertët. Studimet thonë se për lavatriçet më të mira, 1 lugë gjelle është e mjaftueshme për të larë më së miri një ngarkesë mesatare, e cila zakonisht peshon rreth 8 kilogramë. Dhe nëse jeni duke larë […]
Nga mbrojtja e syve dhe rritja e sistemit imunitar deri tek mbrojtja e trupit tuaj kundër qelizave të kancerit. Nuk ka rëndësi se si i konsumoni, nuk mund të mohohet që avokadot janë po aq të shijshme sa dhe të dobishme për trupin tuaj, sipas “Bright Side”. Avokadot janë të pasura me kalium, kështu që […]
Valdete Malaj, gastrohepatologe : Ta mbash zorrën e pastër nënkupton mbajtjen të pastër të indeve dhe i lejon qelizat tuaja të rindërtohen. Zorrët luajnë një nga rolet më të rëndësishme në trupin e njeriut. Ato mbajnë ekuilibrin e ujit në trup dhe rregullojnë sistemin imunitar përmes proçesit të tretjes. Për një trup të shëndetshëm, funksionimi […]
Të ndalosh së ngrëni sheqer është një detyrë e vështirë. Para së gjithash, është kudo. Si shtesa ushqimore më e njohur në ushqimet e përpunuara, sheqeri është i vështirë për t’u shmangur. Së dyti, është shumë probl ema tike. Shumica prej nesh janë të varur nga sheqeri, pavarësisht nëse e kuptojmë apo jo. Por nuk […]
Ka diçka shumë të rëndësishme për të ditur për produktet që përdor për pastrimin e fytyrës. Jo vetëm duhet të kontrollosh shpesh etiketat e produkteve të bukurisë, por edhe duhet të dish se cilat janë recetat dhe formulat që ndikojnë në plakjen e lëkurës. Sipas dermatologëve, është një përbërës i zakonshëm i cili përdoret në […]
Krepat janë një nga ushqimet e preferuar të të gjithëve, por sidomos të fëmijëve. Fundjavat, në çdo stinë, janë më të përshtatshmet dhe ditët gjatë të cilave kemi më tepër kohë për t’i përgatitur. Ndoshta nuk e keni dëgjuar ndonjëhrë, krepat mund të dalin po aq të mira edhe nëse nuk i përgatisni me qumësht. […]
Nga Lira Gjika : Gjyshet, gjyshërit duhen të ndihen të nderuar, që nënat e reja, u besojnë fëmijën e tyre. Është e vërtetë që gjyshja është më e zhdërvjellët se nëna e re në përkujdesjen ndaj fëmijës, por kjo nuk i jep të drejtën për të pu shtuar vendin e nënës. Ajo si nënë e […]
Sa herë që përmendet fjala çamçakëz, nuk mund të mos mendoni për shijen e mirë të tij, poçat e mëdha ose të vogla që nxirrni nga goja, këshillën e pakuptimtë që u jepnin prindërit ‘’Mos e çoni poshtë pasi do ju ngjisë zorrët’’, si dhe skenarin që nuk do ta donte askush: çamçakëz i ngjitur […]
Shumë njerëz e nisin ditën me një kafe në mëngjes. Por, ajo që shumë bëjnë gabim është ta pinë kafen esëll. Kjo, sipas mjekes nutricioniste Albana Daka është e gabuar. Në rubrikën “Abc-ja e shëndetit” në emisionin e mëngjesit, Dr. Albana shpjegoi arsyet pse kafen duhet ta pimë pasi të kemi ngrënë vaktin e mëngjesit. […]
Shpesh, larja në lavatiçe, nuk mjafton për të eliminuar gjurmët që derivojnë nga njollat e djersës dhe hijet që mbeten larje pas larjeje në këmishat e bardha. Është e vështirë që këmishat e bardha të dalin nga lavatriçja me ngjyrën që kishin kur u blenë, sepse janë shumë delikate dhe ndonjëherë njollat vihen re vetëm […]