Kapsllëku është një nga shqetësimet më të zakonshme të sistemit tretës që prek mijëra njerëz çdo ditë. Shpesh ai vjen si pasojë e mungesës së fibrave në ushqim, konsumit të ulët të ujit, stresit apo edhe një stili jetese joaktiv. Në vend të barnave dhe suplementëve të ndryshëm, natyra na ofron një zgjidhje të thjeshtë […]
Humbja e jetës është e pashmangshme për të gjithë dhe madje edhe nëse jemi të vetëdijshëm për këtë, është e vështirë të humbasim dikë që e duam. Ju përjetoni dhimbjen e humbjes dhe, në një farë mënyre, doni të shkoni mbrapa në kohë. Kur nëna juaj, personi që ju dha jetën, largohet, emocionet dhe ndjenjat […]
Që dhimbja e mesit të kalojë, mund të mjaftojnë, në rastin më të mirë vetëm pak ditë, por nëse gjendja është serioze, do të duhet që deri në rikuperimin e plotë të kalojnë disa javë. Mjeku ortoped traumatolog, Ervin Priftaj, përmes një interviste dhënë për gazetën, bën me dije shenjat me të cilat manifestohet dhimbja […]
Përgjithësisht, nuk është e nevojshme të bëni ndryshime dietike për të ndaluar çrregullimet e tiroideve. Gjëndrat tiroide gjënden përreth laringut. Këto gjëndra në formë fluture prodhojnë dhe magazinojnë hormonet që kontrollojnë rrahjet e zemrës, presionin e gjakut, temperaturën e trupit, ndërtimin e kockave dhe metabolizmin. Trajtimet dhe medikamentet moderne i bëjnë shumicën e problemeve të […]
Pas një periudhe të nxehtë, me temperatura të larta që kanë mbizotëruar këto ditë, javën tjetër Shqipëria pritet të përjetojë një mot më të freskët dhe të përshtatshëm për aktivitetet jashtë, me temperatura që do të jenë tipike për stinën e verës. Ky ndryshim do të sjellë një relaksim për ata që janë mërzitur nga […]
Ja disa mënyra efektive si të pastrosh njollat në dyshek (varet nga lloji i njollës): 1. Përgatitja Hiq çarçafët dhe mbulesat. Përdor fshesë me korrent për të hequr pluhurin dhe papastërtitë sipërfaqësore. 2. Pastrimi i njollave të zakonshme (ushqim, pije, djersë) Përziej një tretësirë me: 1 gotë ujë të vakët 1 lugë sodë buke 1 […]
Këmbët e buta dhe të dhe të shëndetshme janë një nga dëshirat e çdo të rrituri. Pra nuk ka shumë rëndësi nëse jeni burrë apo grua, kur vjen puna tek shëndeti i këmbëve. Siç dihet janë një nga pjesët më delikate të trupit, çdo shqetësim në to do të thotë shqetësim i të gjithë trupit. […]
Ruajtja e nivelit të duhur të tensionit të gjakut është një nga mënyrat më të rëndësishme për të mbrojtur zemrën, për të parandaluar sëmundjet kardiovaskulare, sulmet në tru dhe probleme të tjera serioze me shëndetin. Kur bëhet fjalë për mënyrat si ta mbahet nën kontroll tensioni i gjakut, zakonisht mendohet rreth ushqimit ë shëndetshëm dhe […]
Madje, këto sinjale nga aromat mund të përdoren potencialisht për diagnostikimin e hershëm të sëmundjeve. Disa sëmundje kanë aroma kaq të dallueshme sa mund të perceptohen menjëherë. Për shembull, fryma e pacientëve me diabet mund të ketë aromë fruti ose “mollë të kalbur” për shkak të akumulimit të ketoneve. Dështimi i mëlçisë shpesh jep aromë […]
Pikërisht atëherë, kur trupi duhet të kalojë në një fazë pushimi dhe rikuperimi, shumë pa vetëdije ndërmarrin hapa që ngadalësojnë metabolizmin ose shkaktojnë mbingrënie. Sipas ekspertëve, disa sjellje në mbrëmje mund ta bëjnë dukshëm më të vështirë humbjen e peshës, edhe nëse kemi një dietë të ekuilibruar pjesën tjetër të ditës. Ngrënia vonë natën Ushqimi […]