Orët e gjumit dhe cilësia e tij ndikojnë ndjeshëm në rregullimin e peshës trupore. Shkurtimi i orëve të gjumit, pengon rregullimin e urisë dhe oreksit. Hormonet që ndikojnë në oreks mund të marrin përparësi dhe të nxisin konsumin e vakteve hiperkalorike. Mungesa e vazhdueshme e gjumit, mund të ndryshojë përbërjen, sasinë dhe shpërndarjen e ushqimit […]
Meteorologia Tanja Porja ka traguar si pritet të jenë kushtet e motit gjatë ditës së sotme, por edhe në vijim sipas parashikimeve meterologjike percjell shqiptari.net. Porja tha se megjithëse ka patur një rritje të vlerave termike, kjo në orët e mbrëmjes dhe në vijim do të shoqërohet me kthim të vranësirave dhe reshjeve. “Dita e […]
Sot, në tregun e këmbimit valutor shqiptar, një dollar do të blihet me 86.1 lekë dhe do të shitet me 87.6 lekë. Euro do të blihet me 97.7 lekë dhe do të shitet me 98.5 lekë. Franga zvicerane do të blihet me 104 lekë dhe do të shitet me 105.3 lekë. Ndërsa paundi britanik do […]
Shëndeti i syve është vendimtar për cilësinë e jetës dhe ushqimi luan një rol të rëndësishëm në ruajtjen e tij. Shkencëtarët në Universitetin Tufts në SHBA kanë zbuluar se ngrënia e fëstëkëve ndihmon në mbrojtjen kundër dëmtimit makular, shkaku kryesor i humbjes së shikimit tek të moshuarit. “Hulumtimi ynë tregon se fëstëkët nuk janë vetëm […]
Shumë njerëz që zhvillojnë diabet të tipit 2 nuk e dinë këtë derisa të bëjnë një analizë gjaku ose derisa sëmundja të përparojë dhe të fillojnë të shfaqen komplikime serioze. Në pjesën më të madhe, diabeti është i heshtur dhe i fshehtë. Kjo është arsyeja pse shumicën e kohës njerëzit nuk kanë simptoma në fillim. […]
Arben Latifi, aktori i njohur që fitoi zemrat e publikut shqiptar me rolin e paharrueshëm të Tilit në filmin “Shoku ynë Tili” (1981), festoi së fundmi 54-vjetorin e lindjes. Një rol që u kthye në simbol Në moshë të vogël, Arben Latifi u bë i famshëm për interpretimin e tij të sinqertë dhe plot jetë […]
Gjatë një lidhje live për Euronews Albania, meteorologu Hakil Osmani foli në lidhje me motin që na pret këtë javë. Ai tha se në vend do të mbizotërojnë vransira të shumta, të cilat do të shoqërohen edhe me reshje shiu. Këto vransira dhe reshje do të jenë prezente gjatë gjithë javës, përfshirë të shtunën dhe […]
Kaliumi është një nga nutrientët më vitalë i cili është esencial në mbajtjen e balancës së qëndrueshme të lëngjeve dhe elektroliteve në trup. Kur derivohet nga burime natyrale ushqimore, këto nutrientë konsiderohen si të sigurtë dhe të shëndetshëm. Konsumimi mesatar ditor i kaliumit te cdo i rritur duhet të jetë 4700 mg. Jo vetëm që […]
Hedhja e kripës në lavaman nuk është një zakon i zakonshëm i kuzhinës, por ndonjëherë përdoret për qëllime pastrimi ose mirëmbajtjeje të tubacioneve. Ja disa arsye pse mund të sugjerohet kjo praktikë: 1. Pastrim natyral i lavamanit Kripa ka veti gërryese dhe antibakteriale, dhe në kombinim me uthullën ose sodën e bukës, ndihmon për të: […]
Sot është një ditë e veçantë për një nga figurat më të dashura të ekranit shqiptar. Marina Vjollca, moderatorja dhe producentja e njohur, feston ditëlindjen e saj të 35-të. E njohur për stilin e saj elegant, energjinë pozitive dhe karrierën e gjatë në televizion, Marina ka vendosur këtë vit ta ndajë me ndjekësit një moment […]