Lakra turshi është një burim i shumë vitaminave dhe një pjatë e shkëlqyer shtesë për pothuajse të gjitha gatimet “dimërore”. Përveçse është e ulët në kalori (dhe numëron rreth 30 kalori për filxhan), ajo gjithashtu përmban lëndë ushqyese të rëndësishme si vitamina C, vitamina K, vitamina B6, fibra, hekur, bakër, mangan, folate dhe kalium. Të […]
Nëse ende nuk e keni përjetuar dhimbjen që shoqëron heqjen e dhëmballëve të pjekurisë, dy janë alternativat pasi të lexoni këtë artikull: ose nuk do t’i hiqni kurrë dhe s’keni asnjë arsye pse të shqetësoheni, ose do të vraponi tek dentisti për t’i shpëtuar ndërlikimeve të mëvonshme. Shumë dentistë rekomandojnë heqjen e dhëmballëve diku nga […]
Plakja është një proces natyral të cilin njeriu nuk e eviton dot. Megjithatë, njeriu dhe zgjedhjet e tij mund të ndikojnë në mënyrën e plakjes. Ushqyerja e keqe, duhanpirja, ekspozimi në diell dhe aktiviteti fizik luajnë një rol të fortë në jetëgjatësinë e njeriut, shkëlqimin e fytyrës së tij, plakjen e shëndetshme dhe funksionet e […]
Gjithmonë disa ushqime ose thjesht baktere në gojë mund të shkaktojnë aromën e keqe të gojës, ndërkohë që respektojmë me përpikëri rregullat e higjienës orale. E ndërsa në treg ka mijëra gargarë dhe pasta dhëmbësh që zgjidhin problemin, ato janë ose produkte të shtrenjta ose kimikate. Por ekziston një mënyrë natyrale për frymëmarrje të këndshme. […]
Zbulimi i hershëm është çelësi për të kapërcyer pothuajse çdo sëmundje. Fatkeqësisht, shumë nga problemet më serioze shëndetësore janë gjithashtu të fshehta dhe të vështira për tu dalluar. Sidoqoftë, në rastin e një aneurizmi të aortës, një problem zemre shpesh i fshehur dhe potencialisht vdekjeprurëse, tani ekziston një provë e thjeshtë në shtëpi që mund […]
Sigurisht që nuk ka asgjë më të keqe se njollat nga vera apo ushqimi në këmishën tuaj të bardhë. Për t’i bërë gjërat edhe më keq, është e vështirë t’i heqësh këto njolla edhe me produktet më të shtrenjta. Pra, çfarë mund të bëni për këtë? Sot do t’ju tregojmë disa truke të thjeshta që […]
Rreth 4 vite më parë, shpërngulja e kompozitorit të njohur Shpëtim Saraçi dhe bashkëshortes së tij, këngëtares Mira Konçi në Shtetet e Bashkuara të Amerikës bëri mjaft bujë në mediat shqiptare, por duket se kjo shpërngulje ka sjellë probleme në jetën familjare. Dyshja i ka dhënë fund martesës dhe kompozitori është rikthyer së fundmi në […]
Shumë persona kanë dëshirë që menjëherë pas bukës të ndezin një cigare. Sidomos në vendin tonë kjo dukuri është e pranishme tek shumë persona. Por, një gjë të tillë nuk duhet ta bëni kurrë pasi rrezikoni seriozisht shëndetin tuaj. Sipas ekspertëve, nëse pini cigare menjëherë pas bukës i dëmtoni seriozisht mushkërit tuaja. Nëse pini duhan, […]
Veza është një nga ushqimet më proteinike dhe si e tillë mjaft e konsumuar në përditshmëri. Megjithëse vlerat e vezës janë përfolur shpeshherë, ndarja mes vlerave ushqyese të së bardhës apo të së verdhës së vezës janë diskutuar më rrallë. E bardha e vezës E bardha e vezës është guaska mbrojtëse dhe e pasur me […]
Çfarëdo që të bëni, nuk duhet ta hidhni vajin e gatimit të përdorur tek kullesa e lavamanit tuaj. Kjo do të infektonte ujin dhe do ta bënte të pamundur trajtimin e mëtejshëm. Kjo vlen edhe për hedhjen e vajit në tualet pasi mund të bllokojë tubat e shtëpisë tuaj! Kur bëhet fjalë për të hequr […]