Çfarë kanë të përbashkët njerëzit më të shëndetshëm? Së pari, ata kufizojnë konsumin e ushqimeve të pashëndetshme, që shkaktojnë infl ama cion, si sheqeri apo ushqimet e përpunuara, dhe ato që irr itojnë zorrën (alk oli dhe duhani). Por, edhe nëse nuk hani shëndetshëm 24 orë në 24 për 7 ditë, mund të bëni disa […]
Lëngjet natyrale po bëhen gjithnjë e më të njohura në dietën tonë të përditshme , sepse në këtë mënyrë mund të konsumoni disa fruta ose perime që zakonisht nuk dëshironi t’i hani. Kjo pije mund të zgjasë edhe jetën tuaj! Është shumë e thjeshtë: Do ta përgatisni me karrota, mollë, limon dhe xhenxhefil dhe do […]
Për miliona njerëz në mbarë botën, gjalpi është përbërësi numër 1 në çdo recetë dhe ushqim. Nuk ka dyshim se gatimi me gjalpë e bën ushqimin të shijshëm. Nutricionistët thonë se nuk është keq ta përdorni shpesh, por nuk duhet të zëvendësojë plotësisht vajin e ullirit. Një studim i ri zbuloi se përdorimi i vajit […]
E keni provuar të paktën një herë që, pasi keni qenë në të njëjtën pozicion për një kohë të gjatë, ndjeni se një pjesë e trupit tuaj “bie në gjumë”. Pastaj, kur përpiqeni të lëvizni, filloni të ndjeni “shpi met” në atë vend. Ndonjëherë bëhet aq e pakëndshme saqë as nuk doni të lëvizni. Sipas […]
Jeni duke lu ftuar me peshën e tepërt dhe dhja min e akumuluar rreth belit? Atëherë kjo kurë natyrale, e lehtë për t’u përgatitur, do t’ju ndihmojë të holloni belin dhe humbni kilogramët e tepërt pa shumë mundim. Provoni këtë shurup me limon dhe xhenxhefil për të shkrirë dhjamin. Përbërësit: 130 gramë rrikë, 4 lugë […]
Aktorja Rajmonda Bulku ka dhënë pak ditë më parë një intervistë për Grida Dumën, ku ndër të tjera ka rrëfyer një përballje me vajzën e Enver Hoxhës në bulevard, gjë e cila e ka tronditur shumë, pasi e bëri të kuptojë se bënte një jetë mj erane, edhe pse ishte një aktore e suksesshme. “Në […]
Moti diten e sotme vjen me lajme te mira. Debora ka zbardhur majat e malit Dajt, kjo eshte arsyeja perse temperaturat e motit jane freskuar. Temperaturat mengjesin e sotem kane rene deri ne 0 grade ne zonat malore, 6 grate ne ultesire dhe ne 9 brade ne zonen e bregdetit, ku vlen te theksohet se […]
I gjithë sekreti i bukës është fara. Ajo përbëhet nga popullata të ndryshme mikroorganizmash të cilët fermentojnë sheqerin e drithërave dhe prodhojnë gazra që i japin brumit volum dhe elasticitet. Që të bësh fare buke duhet të krijosh kushtet e favorshme për këto gjallesa mikroskopike të jetojnë të lumtur. Për të krijuar farën e bukës […]
Ditën e sotshme banorët e BB VIP kanë marrë mesazhe nga ndjeksit e tyre. Por një nga më të veçantët ka qenë ai i bashkërshortit të Olta Gixharit. “Je dhurata ime më e bukur! Të kam jetën time dhe vd es për ty! Dhe boll me ftesa për Valencia se skemi hotel. Dhe thuaji Luizit […]
Kreu i qeverisë, Edi Rama ka qenë ditën e djeshme në qytetin e Elbasanit në kuadër të festimeve për Ditën e Verës, nga ku dha një lajm të mirë për të gjithë pensionistët. Duke folur shkurtimisht para mediave, Rama u shpreh, se qeveria nuk e ka harruar premtimin për pensionistët, për të cilët tha se […]