Ylli Merja na tregon per frutin me te ri ne tregun shqiptar qe ka perfitime te shumta. Behet fjale per pjeprin e hidhur qe ka ardhur tek ne nga vendet e nxehta por qe kultivohet tani edhe tek ne jo vetem ne sera por edhe ne toke te hapur. Pjepri i hidhur eshte nje nder […]
Muaji gusht do të jetë më i qëndrueshëm dhe nuk do të përjetojmë temperaturat ekstreme të korrikut. Këtë paralajmëroi meteorologia Tanja Porja, sipas të cilës do të ketë vetëm dy valë të nxehti, por edhe rrebeshe. Sipas saj ditët e para të gushtit moti do të jetë i qëndrueshëm me net dhe mëngjese të freskëta, […]
Sapo zgjohemi në mëngjes, veprimi i parë që duhet të bëjmë është të pimë një gotë ujë, e nëse është i ngrohtë edhe më mirë. Uji jo vetëm që është përbërësi kryesor i organzizmit të njeriut, por merr pjesë dhe në të gjitha proceset jetike të metabolizmit. Më poshtë do të lexoni 5 arsyet përse […]
Ministria e Arsimit ka publikuar strukturën e vitit të ri shkollor në Fletoren Zyrtare. Ja datat kryesore: 🔹 Fillimi i mësimit: 8 shtator 2025 🔹 Përfundimi i vitit shkollor në arsimin bazë: 12 qershor 2026 🔹 Pushimet e dimrit: 22 dhjetor 2025 – 2 janar 2026 🔹 Provimet kombëtare të arsimit bazë: 15 – 26 […]
Një kardiolog shpesh paralajmëron për disa simptoma të rëndësishme që mund të tregojnë për probleme serioze me zemrën. Këto simptoma nuk duhet të injorohen kurrë, sepse mund të jenë shenja paralajmëruese të një sulmi në zemër apo ndonjë gjendjeje tjetër kardiake urgjente. Ja 5 prej tyre dhe kur duhet të telefononi urgjencën: 1. Dhimbje ose […]
Kondicioneri, në vetvete, nuk është domosdoshmërisht i dëmshëm për zemrën dhe mushkëritë, por përdorimi i tij në mënyrë të pasaktë ose në kushte të caktuara mund të ndikojë negativisht në shëndetin e këtyre organeve. Ja disa mënyra se si kondicioneri mund të ndikojë: 1. Ndikimi në mushkëri: a. Ajri i thatë: Kondicioneri e than ajrin, […]
Zgjimi midis orës 3:00 dhe 5:00 të mëngjesit është diçka që shumë njerëz e përjetojnë herë pas here, dhe ka disa shpjegime të mundshme — fizike, psikologjike dhe shpesh edhe kulturore. Ja një përmbledhje: 📌 Çfarë do të thotë nëse zgjoheni midis orës 3 dhe 5 të mëngjesit? 1. Nga ana biologjike (mjekësore) Sipas ritmit […]
Nxehtësia e verës mund të jetë e lodhshme dhe t’i bëjë aktivitetet e përditshme të vështira, veçanërisht gjatë punës ose një nate pushimi. Pikërisht për këtë arsye shumë njerëz përdorin kondicionerë për të freskuar hapësirën ku ndodhen, qoftë në shtëpi apo në punë. Por edhe pse kondicioneri mund të sjellë lehtësim, gjithnjë e më shumë […]
Një ekspert i shëndetit u ka kërkuar njerëzve të “shmangin” ushqimet për mëngjes nëse kanë kolesterol të lartë. Sipas një dietologu, këto artikuj të njohur janë ndër “shkelësit më të këqij” kur bëhet fjalë për rritjen e niveleve të kolesterolit ose ti konsumojne ato sa me rralle. Të kesh kolesterol të lartë do të thotë […]
Është shumë e rëndësishme që të mbani nën kontroll nivelet e sheqerit në gjak nëse jeni diagnostikuar me prediabet ose diabet. Edhe nëse e konsideroni veten një person të shëndetshëm, mbajtja e niveleve të duhura të sheqerit në gjak do të ndihmojë në parandalimin e dëshirave dhe përplasjeve të energjisë. Megjithatë, shumica e njerëzve nuk […]