Shumë fëmijë të cilët dëshirojnë të marrim frymë me gojë, më vonë u shtrembërohen dhëmbët dhe kanë ka fshim jo të rregullt. Edhe pse frymëmarrja nga goja funksionon krejtësisht mirë, në afat të gjatë mund të jetë shumë më e dëmshme për ne, transmeton Telegrafi. 1. Fytyra juaj ndryshon Nëse merrni frymë me gojë, në […]
Përpara se të aplikoni maskën e mëposhtme në fytyrë , duhet ta kontrolloni fillimisht në pjesën e brendshme të krahut. Në rast se nuk ka pasur reagim negativ nga maska gjatë ditës, do të mund ta aplikoni lirshëm në fytyrë. Këtu janë përbërësit për recetën, si dhe udhëzime të hollësishme për ekzekutimin dhe përdorimin e […]
Kripa është një ndër përbërësit më të përdorur në kuzhinë, e cila u jep një shije tejet të veçantë ushqimeve të gatuara dhe atyre të pagatuara. Por, e keni pyetur veten se sa kripë konsumoni çdo ditë dhe cila është nevoja ditore për të cilën trupi ka nevojë? Sipas një studimi të kërkuesve finlandezë të […]
Duke ndjekur orën tonë biologjike, ne mund të ndihmojmë rezultatet e dietës tonë. Çfarë do të thotë kjo: le t’i marrim gjërat me radhë. Organizmi ynë është në dijeni të çka nevojitet në çdo moment. Kjo është arsyeja që ne kemi uri, kemi ftohtë apo na vjen gjumë. Sipas shkencës së “kronobiologjisë” e cila ka […]
Përgjumja gjatë ditës, dhi mbja e kokës, mungesa e oreksit, lodhja, tharja e gojës, urthi janë vetëm disa nga shenjat e pakëndshme të marrjes së pi lu lave të gjumit. Pikërisht për këtë arsye, shumë njerëz që kanë probleme me pagjumësinë zgjedhin stimulantë natyralë të gjumit. Për fat të mirë, ka shumë alternativa që ndihmojnë […]
Hekurosja e rrobave është e bezdisshme, sidomos për materialet delikate. Por, gjithsesi, është e domosdoshme pasi pamja e tyre eshte teper e rende dhe nuk duket mire dhe e rehatshme si ne syun e tjereve po ashtu dhe tek personi qe e vesh ate rrobe. Nëse nuk keni shumë kohë, por duhet të vishni rroba […]
Pa marrë parasysh sa e vështirë është ta mbani të pastër, makina juaj gjithnjë ka ndonjë njollë të vogël. Qoftë nga njollat, thërrimet ose akumulimi i pluhurit dhe polenit kur ndryshojnë stinët, një makinë e pisët është e pashmangshme. Ka një milion produkte për pastrimin e makinave atje, por problemi është se ata janë të […]
Të gjithë kemi duar të ftohtë edhe pse jemi në ambiente të ngrohta. Shpeshherë, duart e ftohta janë një përgjigje e natyrshme për rregullimin e temperaturës së trupit dhe nuk duhet të shqetësohemi. Por nëse keni vazhdimisht duar të ftohta, të shoqëruar me ndryshim të ngjyrës, atëherë është një shenjë për të patur kujdes. Për […]
Mollët padiskutim janë ngë nga frutat më të njohura në botë dhe, në të vërtetë, janë shumë ushqyese. Ato janë një burim i shkëlqyer i fibrave, vitaminave, mineraleve dhe polifenoleve, një grup antioksidantësh të fuqishëm që mund të ndihmojnë në luftimin e radikaleve dhe mbrojnë qelizat nga dëmtimi. Si rezultat, konsumimi i rregullt i mollëve […]
Lindi më 18 gusht 1971. Pasi kreu liceun artistic “Jordan Misja”per kercimtare, vazhdoi studimet ne Akademine e Arteve ne Faultetin e Artit Skenik per aktore te cilat i perfundoi ne vitin 1994. Kryen disa kurse specializimi ku vecohet ai per Commedia del`Arte ne Pisa – Italia. Nga rolet e para te saja ne teater eshte […]