Orizi është një ushqim me të cilin preferojmë të shoqërojmë shumë nga vaktet tona pasi përmban niseshte dhe është në kategorinë e karbohidrateve por në të njëjtën kohë ka kalori minimale. Nuk ka shumë mënyra për ta gatuar por edhe në një vakt kaq të thjeshtë mund të gabojmë dhe kështu të humbasim shumë shijen […]
Spirulina është një organizëm i cili rritet në ujërat e ëmbla dhe të kripura. Bën pjesë në familjen e cianobak tereve, të cilët janë mikrobe një qelizore që shpesh i referohen si algat blu të gjelbra. Ashtu si bimët, cianobakteret mund të prodhojnë energji nëpërmjet procesit të fotosintezës. Spirulina konsumohej nga Aztekët (Shek. XIV) por […]
Papritur, pas disa vakteve mund të ndjeni dhembje apo një ndjenjë diskomforti në stomakun tuaj. Ndoshta ushqimet që keni konsumuar nuk janë tretur mirë. Nëse kjo ndjenjë vazhdon për një kohë të gjatë dhe përsëritet vazhdimisht ju keni nevojë të këshilloheni me mjekun gastrohepatolog. Gastriti është një inflamacion ose aca rim i mukozës së stomakut […]
Një ditë shkova te një treg fermerësh, që shisnin shporta me fiq të freskët. Një miku im që kisha pranë më thotë: “I pëlqeja shumë fiqtë, por pasi mora vesh se, si janë bërë, nuk i ha më kurrë.” Unë u shtanga, por njëkohësisht edhe u çudita dhe e pyes: “Janë thjesht fiq, nuk kanë […]
Pse ndodh që kur burrat shtojnë peshë ne bark? Përgjigja ka të bëjë me mënyrën se si trupi ruan yndyrën. Kur meshkujt shtojnë peshë, vendi i paracaktuar i ruajtjes është barku. Mendojeni si bagazhin e një makine, tha Dr. Zhaoping Li, drejtoreshë e Qendrës për Ushqimin Njerëzor në Universitetin e Kalifornisë, Los Angeles. Ashtu si […]
Nuk është fjala vetëm për pijet alkolike! Të gjithë e dinë që koktejlet alkolike, birrat apo teprimi me verën ka pasoja, jo vetëm për linjat por edhe për shëndetin. Mirëpo, nuk janë të vetmet! Nëse po përpiqeni të humbisni peshë dhe mendoni se një pije pa sheqer nuk dëmton shumë, e keni gabim! Janë disa […]
Nëse gjeni një zgjua bletësh apo grerëzash në një garazh ose në ndonjë pjesë tjetër të shtëpisë, duhet të qëndroni në një distancë të sigurt. Ja disa këshilla që mund t’ju ndihmojnë në situata të tilla. Mos i shqetësoni insektet Gjëja më e keqe që mund të bëni është të shponi folenë, t’i hidhni gjërat […]
Lindita Theodhori ka qenë një nga artistet më të njohura të skenës shqiptare përpara viteve ’90. Kohë më parë ajo ishte e ftuar në emisionin “Rudina” në të cilin rrëfeu detaje të shumta nga karriera dhe jeta e saj. Gjatë intervistës, Lindita foli edhe për raportin special me një tjetër ikonë të muzikës shqiptare, Parashqevi […]
Shëndeti ynë oral është shumë i rëndësishëm për mirëqenien tonë të përgjithshme dhe mbajtja e higjienës së mirë or ale do të parandalojë pushtimin e bak tereve dhe toksinave. Prandaj, është jetike të mbajmë dhëmbët tanë të shëndetshëm, të elim inojmë gu rët dhe të parandalojmë sëm undjet dhe inf eksionet e mishrave të dhëmbëve. […]
Bes Kallaku është këngëtar dhe autor këngësh shumë i njohur. Më shumë se me emrin e vërtetë e njohin si Gjini. Besart Kallaku, sot është ndër aktorët më të dashur dhe jo vetëm për stafin, i cili duket se nuk bën dot pa të, por edhe për gjithë audiencën që e ndjek këtë show. Mjaft […]