Piknikët verorë, udhëtimet dhe ditët në plazh mund të bëhen të sikletshme lehtësisht nga grerëzat që na afrohen, nëse kemi ushqime. Ekspertët thonë se grerëzat dhe bletët nuk na sulmojnë nëse nuk ndihen të kërcënuara ose nuk prekni folenë e tyre. Për të shmangur thumbimet shmangni veshjen e parfumeve dhe aromave, si dhe veshjeve shumëngjyrëshe […]
Vitamina D është një vitaminë e tretshme që ndikon shumë në sistemet e trupit tonë nga sigurimi i furnizimit me kalcium ndaj eshtrave tona deri tek forcimi i sistemit tonë imunitar. Ne normalisht e marrim këtë vitaminë nga ushqimet, suplementet dhe rrezet e diellit, por kur diçka shkon keq dhe ne përballemi me mungesën e […]
Megjithëse shumica e njerëzve besojnë se ushqimet e ngrira mund të qëndrojnë në atë gjendje për një kohë shumë të gjatë, e vërteta është se edhe ato kanë një datë skadence. Sigurisht, më i rëndësishmi është mishi i grirë , i cili ka jetëgjatësinë më të shkurtër, edhe kur është i ngrirë thellë. Dihet që […]
Kthimi nga pushimet verore nuk është padyshim më i këndshmi sidomos kur kuptoni se keni marrë disa kile të tepërta. Mjekja nutricioniste Albana Daka, në rubrikën “Abc-ja e shëndetit” ndau disa këshilla se si të eliminojmë peshën e tepërt që kemi marrë gjatë kësaj kohe. Dr. Albana shpjegoi se shumë njerëz raportojnë probleme me stomakun […]
Shumë njerëz kanë probleme me lëkurën e thatë, veçanërisht gjatë dimrit kur shenjat përke qësohen. Për shkak të ekspozimit ndaj të ftohtit, lëkura thahet dhe acarohet, gjë që ndërlikon aktivitetet tona të përditshme. Përveç kësaj, ka kruajtje, ndjenjë të pakëndshme dhe skuqje. Zakonisht nuk jemi të vetëdijshëm se disa nga gjërat që ne bëjmë çdo […]
Sot ka nisur viti shkollor 2022-2023. Rrjetet sociale janë mbushur me postime të fëmijëve dhe urime për nxënësit. Këto postime kanë bërë nostalgjike Einxhel Shkirën. Moderatorja ka kujtuar veten në klasën e parë më një foto mjaft të veçantë. “Fotot e fëmijëve të veshur aq bukur për ditën e parë më bënë t’i rikthehem këtij […]
Prej disa ditësh ish-presidenti dhe kryetari i Partisë së Lirisë Ilir Meta dhe bashkëshortja e tij Monika Kryemadhi kanë udhëtuar drejt Anglisë. E duket se ky udhëtim i tyre ka një arsye sa të bukur, aq edhe të rëndësishme për familjen Meta. Vajza e tyre e madhe, Bora, ka përfunduar me sukses rrugëtimin e saj […]
Hormonet kanë një rëndësi të madhe për shëndetin, prandaj duhet të bëni kujdes me shenjat paralajmëruese. Çdo gjë që ndodh në trupin tonë është rezultat i veprimit të hormoneve. Estrogjeni është hormoni femëror më i rëndësishëm në trupin e gruas, i lidhur drejtpërdrejt me rregullsinë e ciklit menstrual, fertilitetit (pjellorisë), gjendjes emocionale, peshës, aktivitetit metabolik […]
Larja e xhamave kërkon jo vetëm zhdërvjelltësi prej superheroi por edhe shumë mund. Për të lehtësuar punën tuaj dhe për ta përshpejtuar atë, ekspertët e AgroWeb.org këshillojnë përdorimin e uthullës së mollës për një pastrim rrënjësor të xhamave. Për të përfituar tretësirën e duhur e të përshtatshme për xhamat ju duhet ta përzieni sasi të […]
Edhe pse jemi në mes të shtatorit, po përjetojmë temperatura 3 deri në 4 gradë më të larta se vlerat e zakonshme. Temperaturat maksimale pritet të luhaten në 31-32 gradë Celsius në qytetet e zonës së ulët. Ndërkohë, në bregdet temperatura maksimale pritet të jetë deri në 29 apo 30 gradë Celsius. Në fundjavë pritet […]