Çaji me lëkurën e shegës përshkruhet si një nga çajrat më të shëndetshëm. Shega është një nga frutat më të dashur dhe më të shëndetshëm për njeriun. Ky frut është i rëndësishëm kundër infla ma cionit të trurit dhe sëm undjeve si ajo e Alzheimerit dhe Parkinsonit. Qërimi i shegës është shpesh një kokëçarje e […]
Nëse ushqimi bie në fund të furrës dhe di gjet, mos u brengosni. Ne në fakt kemi gjetur një metodë natyrale për ta pastruar atë dhe për ta bërë të duket si e re përsëri. Çfarë ju duhet? Lëngu i një limoni 4 lugë çaji sodë bikarbonati 100ml uthull 1 lugë gjelle shampon për enë […]
Nga Aneta Mihali Xhiku : Pas 20 vjet emigrimi, diç kam mësuar për dhi mbjet e shpirtit nga vetmia dhe çrrënjosja. Shqiptarët ëndërrojnë Amerikën, pa ditur çmimin emocional, shëndetsor, familjar, profesional e shoqëror që duhet paguar për komoditetin ekonomik. Në 4-5 vjet, pjesa dërrmuese e emigrantëve shqiptarë blejnë shtëpi e makina, fëmijët mësojnë në shkolla […]
“Pini më shumë ujë “është këshilla që dëgjojmë mësë shumti, kur shprehim një shqetësim tonin! Ndonëse jemi të vetëdijshëm për rëndësinë e ujit në organizëm dhe zgjidhja e sa e sa problemeve është, sërish nuk pimë aq sa duhet ! Besohet e thuhet se një njeri duhet të pijë të paktën 8 gota ujë në […]
Gështenja është një frut tipik i stinës së vjeshtës, shumë e dashur nga të mëdhenj e të vegjël, për shijen që ajo ka. Sa e sa herë në mbrëmjet e ftohta, familjet mblidhen rreth një tavoline për të ngrënë gështenja të pjekura. Megjithatë përveç kënaqësisë së shijuarit, gështenja është gjithashtu një depo vlerash ushqyese. Gështenjat […]
Kumbullat e thata, nëse i konsumoni çdo ditë, mund të bëjnë magji në shëndetin tuaj, Ky frut i thatë është plot me lëndë ushqyese të shëndetshme. Më poshtë ju tregoj pse duhet të hani 6 kumbulla të thata në ditë. 1.Mbështesin funksionet e trupit : 100 gramë kumbulla të thata përmbajnë 732 mg kalium. Ky […]
Nje situate te veshtire pritet te kete vendi te merkuren per sasine e madhe te reshjeve te shiut qe parashikohet se do te bien sidomos ne Jug te vendit. “Ky sistem vranësirash e kjo stuhi ka qenë e fokusuar ne Veri të Greqisë. Shkodra që kryesisht sjell probleme këtë herë ka qenë e fokusuar ne […]
Shtimi në peshë është një nga problemet më të mëdha për shumë njerëz, sidomos ata që e kanë të pamundur mbajtjen e një diete stri kte. Pesha e tepert mund të përfshijë elemente që në të vërtetë parandalojnë funksionimin e duhur të trupit, duke rezultuar në akumulimin e yndyrës rreth belit (barkut). Sot ju paraqesim […]
Nëse vuani nga Tiroidja, kete duhete ta hani me patjeter ne mengjes para se te jete von. Gjëndra e tiroides mund të jetë e vogël por ka rol shumë të rëndësishëm dhe problemet e saj mund të kenë një impakt të madh në trupin tonë. Me poshtë po ju regojmë shenjat të cilat ju lajmërojnë […]
Shqipëria është përfshi prej mbrëmjes së djeshme deri në mëngjesin e sotëm nga reshje të dendura shiu, të shoqëruara me rre beshe në disa zona. Meteorologia Adiola Bami nga “MeteoAlb” shprehet se e gjithë java që sapo ka nisur do të jetë me kushte të tilla, reshje shiu, dëbore dhe ulje temperaturash, që në zonat […]