Gusha është zona e parë që preket nga mosha dhe shëndeti i tepërt. Ajo përveç se është një shqetësim estetik sjell dhe probleme në shëndet. Vetëm duhet të tregoni durim, pasi nuk është një problem që mund të largohet krejt papritmas. Ulni Sasinë e Kalorive Që Konsumoni. Nuk ka rëndësi ku doni që të humbisni […]
Dhjami në zonën e barkut është një problem për shumicën e femrave sot. Por shumë dhjam (ose trupi në formën e mollës) rrit riskun për shumë probleme shëndetësore si diabet, sëmundje zemre, tension të lartë gjaku, madje dhe disa tipe kanceresh. Dhjami në zonën rreth barkut mund të jetë gjenetike, ose të vijë si pasojë […]
Nuk kishte si të ndodhte ndryhe, luhatjet e menjëhershme të temperaturave kanë shtuar edhe këtë vit radhët e gjata të fëmijëve dhe gjyshërve pranë qendrave shëndetësore. Virozat janë nëpër këmbë, ndaj bëni mirë të merrni situatën në dorë sidomos kur shenjave të temperaturës së lartë, kollës dhe hundëve të zëna, u shtohen edhe aftet. E […]
Aspirina dhe Hollimi i gjakut – Nga Dr. Shkc. Sotiraq Lako. “Meqënëse kam anemi dhe përdor Aspirinë, mos ma rëndon aneminë Aspirina meqënëse ajo hollon gjakun ?” Sigurisht që ka Anemi nga Hollimi (Hemodiluimi), që ndodh kur shtohet volumi plazmatik, pa rritje proprocionale të elementeve të figuruara të gjakut. Ka një sërë kushtesh patologjike kur […]
Vala e nxehtësisë përfundon kur temperatura maksimale ulen nën 30 gradë Celsius, ndërsa deri të dielën temperatura maksimale pritet të arrijë çdo ditë deri në 30 gradë Celsius e më shumë. Pra, kemi të bejmë me dobësim të valës së nxehtësisë e jo me përfundim të saj. Kjo valë nxehtësie pritet të përfundojë të dielën […]
Hekur, kripëra minerale, vitaminë C dhe omega-3: janë disa prej substancave më të rëndësishme dhe më të shëndetshme tek lakrat. Një perime që në kuzhinë mund të përdoret në mënyra të ndryshme, si në rastin e kësaj recete origjinale të lakrës me piper të kuq. Përbërësit: 1 lakër e bardhë, 2 qepë, 1 mollë, 2 […]
A e dini se nëse hani të paktën tre banane në ditë, mund ta zvogëloni ndjeshëm rrez. ikun për të pasur një goditje në tru apo atak në zemër? Sipas studiuesve britanikë dhe italianë, konsumimi i një banane në mëngjes, një në drekë dhe një në mbrëmje do të ofrojnë kalium të mjaftueshëm për të […]
Edhe pse rrallë shfaqet nëpër intervista, Amarda Toska së fundi ka vendosur të flasë hapur rreth jetës së saj personale. Ami zbuloi marrëdhënien e saj me Ermal Mamaqin, në punë dhe jashtë saj, duke rrëfyer edhe zënkat që ka pasur me të. “Ne si kolegë edhe jemi zënë për shkak të pikpamjeve të ndryshme por […]
Jemi në periudhën kur korren dy fara tepër të rëndësishme, të cilat kanë benefite të mëdha në organizëm sipas specialistit Ylli Merja. Bëhet fjale për farën e zezë dhe farën e lirit. “Farat në vetvete kanë fibra na japin një shkallë ngopje në organizëm. Minimalja që duhet të përdorni është një lugë kafe në mëngjes […]
Nëse deri më tani keni dëgjuar të flitet vetëm për përfitimet shëndetësore të çajit jeshil apo të zi, ka ardhur koha të njihni dhe ato të çajit të bardhë, i cili është po aq i dobishëm për organizmin. Ashtu si çajrat e lartëpërmendur dhe çaji i bardhë është i pasur në antioksidantë, dhe vjen nga […]