Ushqimi i shëndetshëm nuk është gjithmonë i shijshëm. Por kur bëhet fjalë për bananet, ky nuk është rasti. Sipas “Bright Side”, ngrënia e dy bananeve në ditë mund të përmirësojë seriozisht shëndetin tuaj. Bananet ulin presionin e lartë të gjakut, sepse përmbajnë rreth 420 mg kalium. Bananet janë të pasura me fibra, gjë që ju […]
Dje në 8 Mars, aktori mbreslënës i kinematografisë shqiptare, Zef Mosi, festoi ditëlindjen e 66-të, por por kjo dite e vecante per te mbeti në harresë dhe askush nuk i bëri qoftë një urim. I njohur më së shumti për rolin e tij të spikatur në filmin “Përrallë nga e kaluara”, frymëzuar nga vepra e […]
1- Nese jeni e gjate 1.50cm, pesha juaj ideale = 45.0 kg. 2 -Nese jeni e gjate 1.51cm, pesha juaj ideale = 45.9 kg.3- Nese jeni e gjate 1.52cm, pesha juaj ideale = 46.8 kg. 4- Nese jeni e gjate 1.53cm, pesha juaj ideale = 47.7 kg. 5- Nese jeni e gjate 1.54cm, pesha juaj […]
Shtjella ciklonike e ftohtë po zhvendoset drejt Ballkanit Juglindor ku pritet përmirësim i kushteve atmosferike në vendin tonë. Moti do të jetë me kthjellime në veri-perëndim, ndërsa zona Juglindore do të ketë reshje bore në orët e mëngjesit. Era do të jetë me drejtim Veri-Perëndim me shpejtësi 10-20 m/sek në bregdet. Valëzimi do të jetë […]
Ka shumë mënyra për të humbur peshë shpejt, por gjëja më e rëndësishme është vendosmëria juaj për të kontrolluar vetveten kur jeni i/e uritur. Gjithashtu, nuk duhet të peshoheni çdo ditë, pasi ndryshimi nuk duket direkt 30 minuta pasi keni bërë ushtrime fizike, apo një ditë më pas. Mund të peshoheni një herë në javë. […]
Mukoza në zgavrën e hundës luan një rol të rëndësishëm në mbrojtjen e trupit, pasi mban sinuset të hidratuar dhe ndihmon në largimin e baktereve të dëmshme. Kur jemi të sëmurë, prodhohet më shumë mukozë dhe gëlbazë për të hequr mikroorganizmat patogjenë dhe qelizat e vdekura më shpejt. Kur jemi të shëndetshëm, mukoza e prodhuar […]
Flokët janë një pikë referimi për pamjen dhe psikologjinë tonë. Por si shumë gjëra të tjera që ndodhin me moshën, rënia e flokëve është deri diku e pashmangshme. Edhe pse faktorë të tillë si trashëgimia luajnë një rol, ka disa gjëra që mund t’i ndryshoni si dieta, niveli i stresit madje dhe mënyra se si […]
Ka dy lloje njerëzish; ata që e hedhin ushqimin në minutën e kalimit të datës së skadencës, dhe ata që i kontrollojnë duke i provuar pavarësisht datës së skadencës. Nëse data e vezëve në karton tregon se data e skadencës ka kaluar, mos nxitoni t’i hidhni ato. Arsyeja? Vezëve u duhet një kohë shumë e […]
Të gjithë meraklitë e shtëpive dhe amvisat, kanë ëndërr që tapetët e tyre të jenë sa më të pastër, sa më higjienikë dhe mos t’i humbasin kurrë ngjyrat dhe modelet e tyre. Por si mund t’i pastroni tapetet në mënyrën më të mirë? Mos u shqetësoni, nuk ka nevojë për të përdorur kimikate dhe produkte […]
Gripi i syrit (konjuktiviti) Transmetohet kryesisht nga kontakti direkt i gishtave me sytë, të cilët kanë rënë fillimisht në kontakt me virusin. Periudha e inkubacionit për shfaqjen e kësaj sëmundje është 5 deri në 12 ditë dhe për sa kohë nuk ka kaluar në gjendje më të rëndë syri i infektuar është ngjyrë rozë. Simptomat: […]