Gjithmonë gjatë afrimit të stinës së verës, kur çoni nëpërmend plazhin, pendoheni për kilogramët që keni shtuar dhe që nuk iu doli koha t’i humbisni as këtë vit. Mbipesha mund të ketë lidhje me sëmundjen e shekullit. Numri i personave që janë mbi peshë është dyfishuar. Mjekët fracez japin 9 këshilla si të hiqni kilet […]
Mehdi Malkaj ka lindur në 20 mars të vitit 1952 në qytetin e Memaliajt dhe këtë vit ka festuar 70 vjetorin e lindjes. Por aktori nuk është kujtuar nga asnjë institucion kulturorë në vendin tonë, për këtë përvjetor. Malkaj ka qenë një nga aktorët më këmbëngulës në protestat kundër shembjes së Teatrit Kombëtar dhe ishte […]
Lakra turshi është një burim i shumë vitaminave dhe një pjatë e shkëlqyer shtesë për pothuajse të gjitha gatimet “dimërore”. Përveçse është e ulët në kalori (dhe numëron rreth 30 kalori për filxhan), ajo gjithashtu përmban lëndë ushqyese të rëndësishme si vitamina C, vitamina K, vitamina B6, fibra, hekur, bakër, mangan, folate dhe kalium. Të […]
Zyrtarisht dje ka qenë dita e parë e pranverës, por ne duhet të presim pas të mërkurës për të shijuar kushtet e motit të pranverës në hemismerën veriore, por edhe në gadishullin Ballkanik. Gjithë Ballkani është në temperatura ngricash. Mëngjesin e sotëm jemi në -4,-5 gradë celcius, gjithashtu edhe nesër do të jemi në të […]
Kur vjen pranvera? Çfarë nënkuptohet me ekuinoksin pranveror? Pse nuk është më 21 marsi si dikur, por 20 apo edhe 19 mars? Kush e di pse, pavarësisht mungesës së informacionit, çdo vit ne bëjmë një konfuzion të vogël. Pyetjet janë pothuajse gjithmonë të njëjta, ashtu si edhe përgjigjet. Le të përpiqemi, pra, të bëjmë një […]
Që nga fillimi i pandemisë, dëgjojmë se duhet t’i kushtojmë shumë më tepër vëmendje higjienës dhe të lajmë duart rregullisht për të mbrojtur veten dhe të tjerët nga virusi. Kjo sigurisht që është e vërtetë, por mund t’ju bëjë të mendoni se është e nevojshme të fërkoni mirë të gjithë trupin çdo ditë. Por nuk […]
Papastërtitë, zakonet e këqija dhe mjedisi rreth nesh janë përgjithësisht arsyet kryesore që bëhen shkak për problemet me mushkërinë. Rreth 65 milionë njerëz vuajnë nga sëmundjet kronike pulmonare, prandaj është e rëndësishme të kujdeseni çdo ditë për shëndetin e tyre. Me pak përpjekje mund t’ja dilni nëse zbatoni siç duhet “detoksin e mushkërive”. 1. Konsumoni […]
Isha një 31¬vjeçare e shëndetshme deri në momentin që fillova të përjetojë disa simptoma të pazakonta. Ndihesha vazhdimisht e fryrë dhe kisha dhimbje. Dukesha si shtatzënë, kur në fakt nuk isha. Provova gjithçka kisha mundësi për të lehtësuar fryrjen e barkut. Çaj jeshil, shishe me ujë të ngrohtë sipër barkut, madje hoqa dorë edhe nga […]
Përdorni gjethet e fikut për të shëruar të gjithë trupin. Nëse vuani nga diabeti, ulçera në stomak, bronkit ose presion të lartë të gjakut, çaji i bërë nga gjethet e fikut mund të jetë zgjidhja e duhur. Gjethet e fikut janë të pasura me antioksidantë dhe fibra. Fiku është një frut i shijshëm dhe i […]
Më shumë se jogurti, kefiri ka baktere të dobishme, të cilat janë të domosdoshme për tretje. Pikërisht për këtë arsye, sugjerohet kefiri atëherë kur ndjejmë fryrje, kur lukthi nuk punon si duhet dhe atëherë kur a mundojnë gazrat. Analizat kanë treguar se kefiri ka tre herë më shumë baktere të mira në krahasim me jogurtin […]