Luhatjet e kursit të këmbimit valutor për datën 26 korrik 2025 sjellin ndryshime të lehta në disa prej monedhave kryesore ndërkombëtare. Dollari amerikan blihet me 82.2 lekë dhe shitet me 83.4 lekë. Euro blihet me 96.8 lekë dhe shitet 97.7 lekë. Franga zvicerane këmbehet në blerje me 103.2 lekë, ndërsa në shitje me 104.4 lekë. […]
Në botën e zënë me të cilën jetojmë, mund të jetë e vështirë të gjesh kohë për disa minuta pushim. Sipas Fondacionit Kombëtar të Gjumit, 85% e gjitarëve praktikojnë pushime të shkurtra gjatë gjithë ditës. Megjithatë, njerëzit janë në mesin e pakicës që e ndajnë ditën e tyre në zgjimin dhe pushimin. Ndërsa mund të […]
Niveli i ulët i glukozës në gjak (i njohur si hipoglicemia) është një shqetësim për këdo që trajtohet për diabet. Mund të ndodh kur merr më shumë insulinë, nuk ha mjaftueshëm, ose ushtrohesh më shumë se zakonisht. Mund të ndodh edhe kur bën maksimumin për menaxhimin e diabetit. Ndaj, është e rëndësishme të dish të […]
Të zgjohesh në mëngjes me ndjesinë e lodhjes, edhe pse ke fjetur tetë orë, është një përvojë zhgënjyese dhe e zakonshme për shumë njerëz. Shumë prej nesh e konsiderojnë gjumin e mjaftueshëm si çelësin për të qenë energjik dhe produktiv gjatë ditës. Por nëse, pavarësisht orarit të rregullt të gjumit, ti zgjohesh ende i rraskapitur, […]
Meteorologia Rezarta Xhakollari ka bërë parashikimin e motit. Të premten dhe të shtunën pritet që te kemi temperaturat më të larta në Shqipëri, që do të arrijnë deri në 44 gradë celsius. Gjithashtu temperatura tejet të larta do të jenë në Itali por edhe në zonat jugore të saj. Gjatë një interviste Xhakollari tha se […]
Bananet janë një frut popullor ne te gjithe boten. Janë të shijshme, të gjithanshme dhe plot me lëndë ushqyese si kaliumi. Por dhe lëkura e bananes mund të jetë jashtëzakonisht e dobishme për kopshtarinë, pastrimin e shtëpisë dhe madje edhe ruajtjen e shëndetit të mirë. Ndaj lini mënjanë lëvozhgat dhe shfrytëzoni sa më shumë përfitimet […]
Mesatarisht një në pesë dhjetë njerëz vuan nga urthi, ose refluksi i acidit. Urthi është një ndjenjë e pakëndshme në mes të gjoksit, një ndjesi djegieje që mund të zgjasë nga disa minuta deri në disa orë dhe në fakt nuk ka asnjë lidhje me zemrën pavarësisht simptomave. Urthi quhet edhe refluksi acid dhe nëse […]
Në botën e sotme qe ecen me me ritme të shpejta, është thelbësore t’i japim përparësi shëndetit tonë dhe të forcojmë sistemin tonë imunitar, veçanërisht gjatë muajve më të vjeshtes kur viruset dhe ftohjet janë më të zakonshme. Një nga mënyrat më të thjeshta, por më efektive për të forcuar trupin tuaj kundër sëmundjeve është […]
Luhatjet e kursit të këmbimit valutor për datën 25 korrik 2025 sjellin ndryshime të lehta në disa prej monedhave kryesore ndërkombëtare. Sot, më 25 korrik 2025, dollari amerikan blihet me 82 lekë dhe shitet me 83.5 lekë. Euro blihet me 96.9 lekë dhe shitet 97.8 lekë. Franga zvicerane këmbehet në blerje me 103.1 lekë, ndërsa […]
Vetitë shëruese të gjetheve të dafinës Gjethet e dafinës (gjethet e dafinës) janë të pasura me përbërës të tillë si eugenol dhe vajra të tjerë esencialë, të njohur për efektet e tyre të fuqishme anti-inflamatore, antioksidante dhe qetësuese të dhimbjes. Kur aplikohen lokalisht, këta përbërës natyralë mund të ndihmojnë në qetësimin e dhimbjeve, zvogëlimin e […]