Sardelet janë të mbushura me lëndë ushqyese të rëndësishme, duke i bërë ato një burim kryesor ushqimor, sipas Shoqatës Amerikane të Zemrës dhe Kardiovaskulare. Për shkak të përmbajtjes së lartë të acideve yndyrore omega-3, proteinave, vitaminës B12 dhe selenit, sardelet janë kujdestarë shumë të fuqishëm të shëndetit. Nëse hahen rregullisht, mund të kontribuojnë në përmirësimin […]
Kursi i kembimit per diten e sotme: Ditën e sotme dollari amerikan në blerje do të këmbehet me 83.5 lekë, në shitje me 84.5 lekë. Euro do të blihet me 96.3 lekë, do të shitet me 97.1 lekë. Franga zvicerane blihet me 103.2 lekë dhe shitet me 104.2 lekë. Ndërsa paundi britanik blihet me 109 […]
Sindroma e zorrës së irrituar, simptomat, shkaktarët dhe trajtimi natyral Vitet e fundit gjithnjë e më shumë kemi dëgjuar të flitet se zorra është ‘truri ynë i dytë’, dhe në fakt jo më kot, pasi shumë studime kanë treguar rëndësinë e këtij organi, si sistemi kyç qendror i organizmit tonë. Jeta sedentare, stresi i shtuar, […]
Kryeministri Edi Rama përmes një videoje të publikuar në rrjetet sociale ka zbuluar në shifra rritjen që do t’i bëhet pensioneve sipas çdo kategorie. Sipas kreut të ekzekutivit pensionet do të rriten çdo vit përgjatë mandatit të tretë të qeverisë së tij, ashtu siç u premtua në fushatën e zgjedhjeve të 11 majit. Pensionistët do […]
Meteorologia Anira Gjoni, e ftuar në një studio televízíve, ka bërë páráshíkimin e motit për javën në vijim, për muajin nëntor, si edhe për dimrin që pritet të vijë. Sipas sáj, Shqípëria do të përjetojë një nëntor me temperatura më të lárta se mesatarja shumëvjèçáre dhe reshje lokale krýesisht në zonat malore. Gjoni theksoi se […]
Projektbuxheti i vitit 2026 është planifikuar në vlerën 886.8 miliardë lekë, që përfaqëson 31.9% të Prodhimit të Brendshëm Bruto (PBB) dhe është rreth 55 miliardë lekë më i lartë se buxheti i rishikuar i vitit 2025. Dokumenti financiar u miratua nga Këshilli i Ministrave një ditë më parë dhe tashmë ka mbërritur në Kuvend, ku […]
Brokoli është i dashur në mbarë botën për përfitimet e tij mbresëlënëse shëndetësore dhe për fakti qe është një nga perimet më ushqyese që mund të hani. Është i pasur me fibra, antioksidantë, vitamina esenciale dhe minerale që mbrojnë nga sëmundjet. Brokoli konsiderohet një superfuqi ushqyese falë pasurive të vetive të dobishme dhe densitetit të […]
Infrakti nis në mëlçi, postulata nëse ulni kolesterolin në gjak do shpëtoni nga sëmundjet e zemrës është një mit! Nutricionisti Altin Joka ka shpjeguar në emisionin “Rreze Dielli” në Report TV duke ju referuar edhe disa studimeve botërore mbi shëndetin, se zemra është pasqyra e mëlçisë. “Shumë njerëz në botë janë futur në efektin e […]
Këto janë arsyet pse duhet të hani trangujt turshi: Antioksidues i fortë – mbrojnë trupin nga radikalët e lirë, kimikatet jo stabile që dëmtojnë qelizat në organizmin e njeriut. Probiotik i hatashëm – ekuilibrojnë tretjen dhe përshpejtojnë krijimin e baktereve të mira që janë kyçe për tretjen. Ruajnë mëlçinë – përveçse përmirësojnë tretjen, trangujt turshi […]
Lëngu i aloe verës, i bërë nga xheli i bimës së aloe verës, është një pije popullore që shpesh reklamohet për përfitimet shëndetësore. Aloe vera është përdorur për qëllime mjekësore për një kohë të gjatë. Lëngu po shitet gjithnjë e më shumë si suplement ose po shtohet në pije, dhe tani është një produkt kryesor […]