Per largìmìn e yndyres dhe kìleve te teperta, konsumonì kete lëng përpara çdo vaktì

Ekstrakte të spinaqit janë gjetur të kenë efekt shumë të dobishëm në elim inimin e dhja mit të tepërt.

Mekanizmi është kohëzgjatja e tretjes dhe ndjesia e ngopjes më e shpejtë.

Kjo është diccka normale për njeriun që është ushqyer me produkte të freskëta e të papërpunuara, por së fundmi, duke qënë se ushqimet sa po vijnë e po stërpërpunohen, tretja bëhet më shpejt dhe si pasojë uria vjen më shpejt!

Këshilla: konsumoni lëngun e spinaqit të gja llë përpara çdo vakti! Duke qëne se shija e tij nuk është shumë e preferuar mund ta përmiresoni duke e kombinuar me lëng molle dhe rrushi.

Spinaqi duhet të jetë i pagatuar dhe sasia e nevojshme është aq sa të përftohet 1/4 e një gote lëng!

Nga BlerinaBombaj,dietologe/shendeti.com.al