Nese keni tension te ulet, keto jane 5 menyrat per ta rritur ne kushte shtepie

Shikim te turbullt, konfuzion, marrje mendsh, debulese, jane disa nga simptomat e tensionit te ulet.

Disa nga zgjedhjet qe mund te beni per momentin deri sa te konsultoheni me mjekun:

-pak kripe nen gjuhe sjell rritje te menjehershme te tensionit, me shume dhe me shpejt se cdo gje tjeter!

-hidratim te mjaftueshem me lengje mundesisht me elektrolite

-nje kupe kafe

-te ngriturit ne maje te gishtave per te pompuar gjakun lart

-te shtriret me kembet ne nivel pak me larte se koka! SHIKO.NEWS