Ndiheni të lodhur gjatë gjithë ditës? A ju jep stres thjesht të menduarit për të shkuar në punë? A përpiqeni të gjeni justifikime për të marrë leje herë pas here? Nëse përgjigja është po, ndryshe nga ajo që shumë persona mund të besojnë, kjo nuk do të thotë domosdoshmërisht se jeni dembel. Mungesa e motivimit, […]
Artriti mund të jetë një gjendje e pakëndshme dhe e dhimbshme, me të cilën është e veshtirë të bashkëjetosh. Llojet e ndryshme të artritit mund të shkaktojnë nyje të fryra, të ndjeshme, të ngurtësuara ose të përflakura, ose të çojnë në dobësi dhe humbje të muskujve. Megjithëse nuk ka shërim për artritin, mendohet se dieta […]
Çaji jeshil është një nga pijet më të shëndetshme që mund të provoni. Ai është i pasur me flavonoide që mund të ndihmojnë në uljen e inflamacionit, kolesterolit të keq dhe mund të ulë rrez ikun për shfaqjen e sëm undjeve të zemrës ose goditjes në tru. Por a ka një orar të caktuar se […]
Problemet me gjumin janë të zakonshme, por ju mund ta ndihmoni veten me pije dhe ushqime natyrale që i keni tashmë në kuzhinë. Një nga trikat që përdorin shumë njerëz është qumështi i ngrohtë. Është një pije e shkëlqyer për gjumë më të lehtë dhe është e dobishme sepse përmban aminoacidin triptofan, i cili në […]
Shtypja e ulët apo e lartë mund të shkaktojë një sërë problemesh shëndetësore, prandaj është shumë me rëndësi që ta matin në mënyrën e duhur. Ekspertët theksojnë që njerëzit bëjnë gabime të mëdha me rastin e matjes së shtypjes. 1. Matjet në shtëpi mund të jenë të pasigurta, dhe shpesh shkuarja te mjeku është jopraktike […]
Me siguri të paktën njëherë keni dëgjuar për pllakëzat e dhëmbëve. Në fakt bëhet fjalë për një shtresë bak teresh që ngjitet në dhëmbët tuaj. Kur hani ushqim të padëshiruar, bak teret nxiten të krijojnë acid. Është ky acid që shkakton prishjen e dhëmbëve për të cilin paralajmërojnë dentistët. Megjithatë, larja e dhëmbëve ndihmon në […]
Telefonat celularë smart janë bërë thuajse universalë tek fëmijët. Pothuajse 91% e fëmijëve 11 vjeç kanë një të tillë. Dilema më e madhe e kohëve moderne është: A duhet t’u japësh fëmijëve telefon apo t’i mbash larg pajisjeve sa më gjatë të jetë e mundur? Me sa duket, edhe personazhet e famshëm nuk janë të […]
Kanceri i stomakut, apo gastrik, është kryesisht me natyrë malinje. Megjithëse shkaqet e shumë tipeve të kan cereve nuk janë plotësisht të qarta, kërkimet kanë bërë një progres real në përcaktimin e faktorëve që shkatërrojnë ADN e qelizave të stomakut dhe se si këto dëmtime çojnë në kancer. Kur kanceri është shumë i avancuar mund […]
Për piper-ujin thuhet që është njëra ndër pijet më të mira të cilën mund ta pini nëse dëshironi të humbin kilogramët e tepërt dhe të liroheni nga sëmundjet e ndryshme. Piper-uji ka shije të pasur, ndërkaq në Indinë e lashtë ka pasur rëndësi të madhe, sepse ndihmon në ngritjen e imunitetit. Gjithashtu pihet edhe për […]
Farat e lirit janë plot me vitamina, minerale dhe veti që përmirësojnë shëndetin tonë. Ndër të tjera, ne mund t’i përdorim ato për të pastruar stomakun nga toksinat dhe mbetjet. Konsumimi i tyre redukton nivelet e sheqerit në gjak dhe jep ndjesinë e ngopjes. Si rezultat, ju humbisni peshë! Nëse doni të përfitoni nga të […]