Tendinat janë struktura thelbësore që lidhin muskujt me kockat dhe mundësojnë lëvizjen e trupit. Kur ato mbingarkohen ose dëmtohen nga lëvizje të përsëritura, ushtrime intensive apo pozicione të gabuara trupore, mund të shfaqen dhimbje, ënjtje dhe kufizim i lëvizjes. Nëse këto simptoma neglizhohen, dëmtimi mund të bëhet kronik. Ekspertët theksojnë se parandalimi është çelësi për […]
Personi në foto është i ndjeri Anxhelo Ruçi, i cili u nda nga jeta nga një aksident tragjik në orët e para të mëngjesit të 1 janarit në në aksin rrugor Gjirokastër-Tepelenë. 27-vjeçari ishte djali i shefit të policisë, Rami Ruçi, si dhe nip i ish kryetarit të Kuvendit të Shqipërisë, Gramoz Ruçit. Aksidenti që […]
Kryeministri Edi Rama deklaroi në konferencën e fundvitit me gazetarët se ekonomia shqiptare po mbyll vitin me rritje pozitive, duke vënë theksin te rritja e pagave, pensioneve dhe investimeve. Sipas kreut të qeverisë, paga mesatare në tremujorin e fundit ka arritur në 833 euro, ndërsa nga janari i vitit 2026 paga minimale do të jetë […]
Një lajm i trishtë ka ardhur mëngjesin e të hënes . Zemra e vëllait binjak të aktores Ema Andrea ka pushuar së rrahuri. Burime për mediat bëjnë me dije se ish-basketbollisti dhe gazetari sportiv, Enea Andrea është ndarë nga jeta në moshën 55-vjeçare, pas një ataku kardiak kur po stërvitej në palestër. Si basketbollist, Enea […]
Orët në vijim do të karakterizohen nga kthjellime dhe vranësira të lehta e kalimtare, pa reshje në territor. Mëngjesi i sotëm ka shënuar minimumet, ndërsa temperaturat maksimale pritet të ngjiten deri në 14°C. Nga dita e nesërme vranësirat shtohen gradualisht në të gjithë vendin. Temperaturat e mëngjesit mbeten thuajse të pandryshuara, ndërsa në mesditë shënohet […]
“Zotëria ishte i sëmurë mendor”, Eni flet për Violetë Kukajt, ia mori burrit pasurinë me mashtrim. Sipas Zonjes Eni, Gruaja ka shfrytëzuar faktin që burri ishte i sëmurë mendor dhe jo në gjendje të kthjellët për të marrë vendime. E ka çuar vetë te mjekët dhe ekziston raport mjekësor që vërteton sëmundjen e tij në […]
Qeveria ka ndryshuar rregullat se si doganat do të llogarisin vlerën e mallrave dhe automjeteve që futen në Shqipëri. Udhëzimi nr. 26, datë 17 dhjetor 2025, i Ministrisë së Financave ka përditësuar rregullat e vitit 2018 dhe synon të ndalojë nënvlerësimin e mallrave në procesin e zhdoganimit. Si rrjedhojë, doganat do të përdorin burime të […]
Qeveria Rama ka miratuar disa ndryshime që kanë të bëjnë me bonusin e veçantë për personat me aftësi të kufizuara dhe kujdestarët e tyre. Kryeministri Edi Rama këtë të hënë përmes një postimi në “Facebook” ka ndarë një video të ministrit Petrit Malaj i cili bën me dije se bonusi arrin vlerën e 150 eurove […]
Ekspertët paralajmërojnë se ndjenja e etjes bie deri në 40% në dimër – pasojat shfaqen në lodhje, imunitet dhe veshka Jadira Santiago Banuelos, ligjëruese klinike dhe mjeke e mjekësisë familjare në Purdue University, thekson se gjatë muajve të dimrit dehidratimi shpesh nënvlerësohet, edhe pse mund të çojë në lodhje të shtuar, përqendrim të dobët dhe […]
Falë këtij truku të thjeshtë dhe efektiv, mund t’i thuash lamtumirë mykut tek limonët dhe t’i ruash gjithmonë të freskët. Është një zgjidhje e lehtë për t’u zbatuar dhe perfekte për të reduktuar shpërdorimet në kuzhinë. Limonët janë ndër përbërësit më të gjithanshëm në kuzhinë, por t’i ruash për një kohë të gjatë pa u […]